Gripe A – Diferença entre a Gripe A e a Gripe Comum

A Gripe A começa com febre bem alta, 39°. Dor de cabeça e dores musculares são mais fortes que na Gripe comum. Além das dores musculares e no corpo, a Gripe A faz doer os olhos e deixa o corpo muito cansado.
Portanto em quase todos os sintomas a Gripe A é mais forte que a comum. Apenas em 3 sintomas são menores, o catarro, a congestão nasal e a dor de Garganta.

Como aumentar o sistema imunológico

- Tomar um litro e meio de água por dia, não tomar água gelada;
- Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento para o sistema imunológico;
- Não tome leite, principalmente se estiver com resfriado ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura;
- Coloque muita cebola na sua alimentação;
- Use e abuse do alho que é excelente para o sistema Imunológico;
- Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora);
- Faça dieta vegetariana (vegetais e frutas);
- Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha. Excelente para o seu sistema Imunológico;
- O cogumelo shiitake também é um excelente antiviral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe;
- Evite ao máximo os alimentos ricos em gorduras (deprimem o sistema imunológico, tais como carne vermelha e derivados.
- Evite óleo de milho; girassol ou de soja que são óleos vegetais poli-insaturados;

Obs.: Mantenha as mãos sempre bem limpas, e os dentes também, use fio dental.

Prof. Dr. Odair Alfredo Gomes – Laboratório Morfofuncional – Faculdade de Medicina Unaerp
Fone: 3603-6795